التفكير في الأسرار يؤذينا أكثر من إخفاءها عن الآخرين
بقلم ماثيو هيوستن، تم نشر المقال بموافقة مجلة ساينتفيك أمريكان إسرائيل وشبكة أورت إسرائيل 03.09.2017
ليس سرا أن لدينا جميعا أسرار. قد يكون الحفاظ عليها أمرًا مرهقًا، لكن السبب في ذلك ليس ما افترضه معظم الباحثين دائمًا. تعيد دراسة جديدة تعريف "السرية" نفسها وتقدم تفسيرا مبتكرا للصلة المعروفة بينها وبين الاكتئاب والقلق وضعف الصحة العامة. ويرى الباحثون أن السرية هي في الأساس نية إخفاء المعلومات، بغض النظر عن الإخفاء النشط في حضور الآخرين. وهذا يؤذينا لأنه يجعلنا نشعر بأننا غير أصيلين، حتى عندما نكون بمفردنا.
مايكل سلفيان، عالم فيزيولوجي من كلية إدارة الأعمال بجامعة كولومبيا، وزملاؤه مؤخرًا عن النتائج التي توصلوا إليها في مجلة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي على الإنترنت. وفي ست دراسات، سألوا 1,200 أمريكي عبر الإنترنت، بالإضافة إلى 312 شخصًا كانوا في سنترال بارك في نيويورك، عن 38 فئة من السلوك أو الهوية التي عادة ما تظل سرية. وفي خمس من هذه الدراسات، قال المشاركون إنهم كانوا يخفون في ذلك الوقت معلومات تنتمي إلى ما متوسطه حوالي 13 من هذه الفئات (بما في ذلك حوالي خمس فئات كان لديهم فيها سرًا لم يكشفوه لأحد). الأسرار الأكثر شيوعًا هي الأفكار حول العلاقات مع شخص آخر خارج العلاقة القائمة، والرغبة الرومانسية (للأشخاص الأحرار) والسلوك الجنسي (استهلاك المواد الإباحية، والتخيلات، وما إلى ذلك). ويوضح الرسم البياني المرفق توزيع الأسرار الأكثر شيوعاً. يمكن العثور على مزيد من المعلومات فيwww.keepingsecrets.org.
قال الناس إنهم عندما لا يتفاعلون مع الآخرين، فإنهم يفكرون في الأسرار بمعدل ضعف ما يفكرون فيه عندما يخفونها في المحادثة. كلما تجولت أذهانهم في كثير من الأحيان في سر معين، كلما زاد احتمال الإبلاغ عن أنه يؤلمهم وأن صحتهم أسوأ. والمثير للدهشة أن الإخفاء النشط لم يؤثر على الشعور العام على الإطلاق - على عكس الفرضيات السابقة. أنتجت أربع دراسات أخرى سألها جميع الأزواج عبر الإنترنت نتائج مماثلة.
إذا كان يجب عليك الحفاظ على سر، يقترح السلفي تجنب العبث به من خلال الممارسة الوعي اليقظ (الذهن) أو الحديث عن الموضوع المحرم في منتديات الإنترنت المجهولة.
