ذكريات مؤثرة

بحث جديد عن أيام الشتاء – الذكريات الجميلة ترفع درجة حرارة الجسم

من منا لا يحتضن الماضي أحياناً، ويدفئ قلبه بالحنين إلى أيام بعيدة كان فيها كل شيء أفضل، وأبسط، وأمتع؟ يكشف بحث بريطاني أن هذا الاتجاه الطبيعي له أيضًا تفسير فسيولوجي - ذكريات الماضي اللطيفة تدفئنا في الحاضر. وقام الباحثون من جامعة ساوثهامبتون بدراسة القضية من عدة زوايا مختلفة.

في إحدى التجارب، طلبوا من مجموعات من الأشخاص في هولندا والصين تسجيل حالتهم المزاجية في مذكرات لمدة شهر. كشفت المقارنة مع بيانات الطقس عن نتيجة مثيرة للاهتمام، حيث كان الأشخاص يميلون إلى أن يكونوا في حالة مزاجية من الحنين، خاصة في الأيام الباردة أثناء التجربة.

وفي تجربة أخرى، تم وضع المتطوعين في غرفة باردة إلى حد ما، وطُلب منهم إحضار بعض الذكريات من ماضيهم - ذكرى حنين ممتعة أو ذكرى عادية. ثم طُلب من المشاركين في التجربة محاولة تقدير درجة الحرارة في الغرفة. لكن أولئك الذين استحضار ذكريات الحنين قدروا باستمرار أن الغرفة كانت أكثر دفئًا من المتطوعين الذين استذكروا ذكريات محايدة، دون أي قيمة عاطفية. تجربة أخرى اختبرت الأمر بطريقة مختلفة. هنا أيضًا، طُلب من المشاركين أن يتذكروا حدثًا يثير الحنين أو حدثًا محايدًا، وأن يمسكو أيديهم بكوب مليء بالماء المثلج لأطول فترة ممكنة. هنا أيضًا، اتضح أن أولئك الذين لديهم ذكريات حنين لديهم قدرة أعلى على تحمل البرد، أي أنهم يستطيعون لمس الزجاج المتجمد لفترة أطول.

وقال رئيس فريق البحث البروفيسور تيم وايلدشوت: "يظهر البحث أن الحنين يساعد على التصور الذهني للمواقف التي شعرنا فيها بالمتعة، وهذا يشمل الشعور بالراحة الجسدية". "في هذه الحالة، الراحة الجسدية تعني الشعور بالدفء، وزيادة قدرتنا على تحمل البرد. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لمعرفة ما إذا كان الحنين قد يساعدنا في التعامل مع جوانب أخرى من الانزعاج الجسدي، إلى جانب البرد.

ميزة الحنين
يتم تعريف الحنين الشخصي على أنه حالة ذهنية من الشوق أو المشاعر الدافئة لأحداث معينة في ماضينا. وقد أظهرت الدراسات السابقة في علم النفس أن الحنين له فوائد عديدة. فهو يساعد الأشخاص على فهم هويتهم بشكل أفضل والحفاظ عليها وكذلك التعامل مع الصعوبات والتجارب المؤلمة في الوقت الحاضر. من المعروف أن فترات الأعياد عادة ما تثير موجات من الحنين لدى بعض الأشخاص، ربما بسبب وجود تقاليد دينية وعائلية وأحداث منتظمة تذكرنا بالماضي والطفولة. ومن المثير للاهتمام أن نلاحظ أن معظم الأبحاث في هذا المجال تتم في الولايات المتحدة الأمريكية وأوروبا الغربية، حيث يكون لموسم العطلات أيضًا أهمية مناخية - حيث يقع عيد الميلاد وعشية رأس السنة الجديدة في ذروة الشتاء، ووفقًا للنتائج الجديدة، وقد يكون البرد خلال هذه الفترة سبباً آخر للحنين إلى الأيام البعيدة.

روابط إضافية:
رابط إلى المقال الأصلي
الحنين والأعياد، مقابلة مع البروفيسورة كريستين باتشو، نيويورك