النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط

الدهون داخل البطن. الصورة التوضيحية: depositphotos.com

دراسة جديدة تكشف: العلاقة بين الدهون داخل البطن والمخاطر الأيضية

تشير الأبحاث الشاملة التي أجرتها جامعة بن جوريون وشركاؤها الدوليون إلى أهمية تقليل الدهون داخل البطن لتحسين الصحة الأيضية، حتى مع فقدان الوزن المعتدل.
طبق غذائي موصى به؛ بناءً على الوزن (بالجرام يوميًا للشخص الواحد) لكل مجموعة غذائية من المجموع. المصدر: معالجة الموساد شموئيل نيمان لبيانات وزارة الصحة – الطيف الغذائي الجديد في إسرائيل

طبق الطعام الإسرائيلي: ماذا سنأكل عام 2050؟

يكشف تقرير جديد عما يجب أن نأكله في المستقبل، وكميته: إذا كنت تحب السلطة، فأنت جاهز