تغطية شاملة

غسيل الدماغ تغيرات في الساعة البيولوجية / اسحق فارنيس

عادات النوم الحديثة قد تسبب السمنة وتغيرات في السلوك ونشاط الدماغ

ساعة بيولوجية. مصدر الصورة: دافنا أكسل، من مجلة ساينتفيك أمريكان

لقد سمع الكثير منا مصطلح "الساعة البيولوجية" أو إيقاع الساعة البيولوجية (دائرة - دائرة، دياني - يوم). تم ضبط الساعة البيولوجية على حوالي 24 ساعة، 12 ساعة ضوء و12 ساعة ظلام، ولكن يمكن تنظيمها عن طريق تغيير فترات الضوء والظلام. على سبيل المثال، مر الكثيرون بتجربة الطيران (Jet lag) الناجمة عن رحلة إلى الخارج والتي تنطوي على الانتقال إلى منطقة زمنية أخرى وتؤثر على وقت وجودة النوم، وتؤدي إلى الشعور بالتعب وفقدان الشهية وأعراض أخرى. وفي غضون أيام قليلة يعتاد الجسم على الوقت الجديد، وينظم الساعة البيولوجية وبعد ذلك... تنتهي الإجازة بالطبع، ونخوض تجربة الطيران مرة أخرى عندما نعود إلى المنزل.

يتم ضبط الساعة البيولوجية في منطقة معينة من الدماغ تسمى النواة فوق التصالبية (نواة التأقلم) ويقع في منطقة ما تحت المهاد. الأسماء في حد ذاتها ليست مهمة، لكن من المهم أن نعرف أن هذه المنطقة، وهي الساعة المركزية في الدماغ، تتلقى معلومات عن فترات الضوء والظلام مباشرة من شبكية العين، من الخلايا العصبية الحساسة للضوء والظلام. وجدت فيه. يتم تنظيم الساعة المركزية وفقًا لفترات الضوء والظلام بواسطة الجينات التي يؤدي تنشيطها إلى تكوين بروتينات معينة. هناك أيضًا ساعات إضافية في الجسم ويتم تنظيمها بواسطة الساعة المركزية.

مع تطور الحضارة والتغيرات التي طرأت على أسلوب حياتنا، كثيرًا ما نجد أنفسنا في أنظمة غير طبيعية من الضوء والظلام. يسهر معظمنا في وقت متأخر من الليل تحت ظروف الإضاءة، والأشخاص الذين يعملون في نوبات ليلية يتعرضون للضوء طوال الليل، ويعمل الممرضون والأطباء لساعات متواصلة في الضوء، والعمال الصناعيون الذين يعملون ثلاث نوبات في فترات مختلفة من الضوء والظلام، ويتحرك الطيارون من منطقة زمنية إلى أخرى بتردد عالٍ وأكثر. ويتميز الأشخاص الذين ينتمون إلى هذه المجموعات بساعة بيولوجية "مشوشة" ​​ولا تعرف بالتفصيل التغيرات التي تطرأ على أجسامهم والمخاطر التي يتعرضون لها. على سبيل المثال، وجد أن العاملين في الورديات الليلية لديهم زيادة في عدد مرضى السكري وزيادة في خطر الإصابة بأمراض القلب.

في يناير 2011، نشرت مجلة الأكاديمية الوطنية الأمريكية للعلوم (PNAS) مقالًا عن تأثيرات الاضطرابات في الساعة البيولوجية الناتجة عن التغيرات في نظام الضوء والظلام. تتشابه الآليات التي تحدد الساعة البيولوجية في الثدييات المختلفة، لذا من الممكن أيضًا التعرف عليها من خلال الأبحاث التي أجريت على الحيوانات.

أجريت الدراسة على مجموعتين من الفئران العادية. بقيت إحدى المجموعات على نظام 12 ساعة نهار و12 ساعة ظلام (المجموعة الضابطة)، بينما تم تقسيم يوم المجموعة الأخرى إلى 10 ساعات ضوء و10 ساعات ظلام (المجموعة التجريبية). وهذا فرق بسيط نسبيًا في الساعات، ومع ذلك حدثت تغييرات كبيرة، بما في ذلك التغيرات في درجة حرارة الجسم والوزن.

نحن نعلم أن درجة حرارة الجسم تتغير بشكل دوري خلال النهار وترتفع في المساء. في المجموعة التجريبية، لم تتمكن الفئران من تنظيم درجة حرارة الجسم بشكل جيد. كما اكتسبت حيوانات التجربة وزنًا أكبر من حيوانات السيطرة على الرغم من أنها تناولت نفس الكمية من الطعام. تظهر هذه النتيجة انخفاضًا في عملية التمثيل الغذائي. ولم تظهر الزيادة في وزن الجسم إلا بعد حوالي خمسة أسابيع، وزاد معدل زيادة الوزن بعد 10 أسابيع. كما تم قياس زيادة في كمية هرموني الأنسولين واللبتين في الدم. الزيادة في كمية الأنسولين، على الرغم من تركيز الجلوكوز الطبيعي، يدل على تطور مقاومة الأنسولين. مقاومة الأنسولين هي أحد العوامل الرئيسية في تطور مرض السكري من النوع 2. هل هذا هو أحد الأسباب التي تجعلنا نجد زيادة في عدد مرضى السكري من النوع 2 بين السكان؟

ومن أهم النتائج حدوث تغير في بنية امتدادات الخلايا العصبية في منطقة القشرة الدماغية المسؤولة عن النشاط المعرفي. في حيوانات التجارب، أصبحت امتدادات الخلايا العصبية أقصر، وفي هذه الحيوانات كانت القدرة على تعلم التغيرات في البيئة أقل مقارنة بالمجموعة الضابطة.

هل لهذا البحث آثار على البشر؟ وأظهرت دراسة أجريت على الممرضات اللاتي عملن في نوبات ليلية طويلة أن وزنهن زاد، ولوحظت نتائج مماثلة بالنسبة للعاملين في المناوبات في اليابان. تشير النتائج الموصوفة هنا إلى أنه من المهم دراسة آثار الاضطرابات في النظام اليومي لدى البشر، خاصة في ضوء التغيرات في نمط الحياة الحديث، وهذا صحيح بشكل مضاعف بالنسبة للشباب الذين يعيشون لفترات طويلة دون ضوء طبيعي - النظام المظلم.

______________________________________________________________________________________

والمزيد حول هذا الموضوع

إن اضطراب الساعات البيولوجية له تداعيات على عملية التمثيل الغذائي والدماغ والسلوك. بناس (2011) 108: 1657-1662

عن المؤلف

يتسحاق فيرنز هو أستاذ في قسم علم الأعصاب في الجامعة العبرية في القدس، ومؤسس الجمعية الإسرائيلية لعلم الأعصاب ومؤسس مختبرات بلمونت للشباب في القدس.

إضافة إلى التغريد انشر على الفيسبوك فيسبوك

تعليقات 14

  1. ابي،

    لا يوجد موقع يقدم العضوية بقدر ما أعرف، والحفاظ على الولاء الحصري لهذا الموقع أو ذاك ليس طريقي. المعرفة والمعلومات موجودة في أماكن كثيرة، منها تتشكل حقيقتي حسب مرشح منطقتي وخبرتي.

    وبالحديث عن هذا - فموقفك أعلاه يذكرنا بموقف وزارة الصحة الأمريكية في الستينيات من أضرار تدخين السجائر... هل ترغب في إحضار بعض الدراسات العلمية التي تؤكد فوائد الحمض المذكور لصحة الأسنان؟ والصحة العامة؟

    على أية حال، طالما أنك لا تراقب الآراء التي تختلف عن آرائك، فلا بد من إيجاد الحق في الوجود، ومن حقك بالطبع أن تتمسك برأيك حتى 120 وأكثر... (نحن، من جهة أخرى) لقد وضعنا ثقتنا في مرشح التناضح العكسي لسنوات عديدة وعلاجات الأسنان ليست أمرًا شائعًا في مناطقنا).

  2. الذات الأخرى وإيمانويل، التعزيز بين صديقين من حقيقة أخرى لا يترك أي انطباع لدى أنصار العلم، ليس هناك حقيقة في قصة الفلورايد إلا الحرص على صحة أسناننا جميعاً. توقف عن رؤية العدو في كل شخص في البلاد.

  3. إيمانويل ،

    مضيعة لطاقتك.

    إن موضوع حمض الفلوروسيليك وأضراره على الصحة هو موضوع فاضح جداً ومدعوم بكمية كبيرة من المعلومات والأبحاث العلمية التي لا تقبل الجدل (إلا على أيدي السياسيين في وزارة الصحة طبعاً). لكن لا أحد في الموقع هنا سيكلف نفسه عناء التحقق من الأمر ونشر مقال موضوعي لأنه يصب في مصلحة الموقع المنافس.

    كان من الممكن أن يكون الموقع العلمي قائدًا حقيقيًا، لكن الحروب اليهودية تجعلنا جميعًا نخسر بكل بساطة. وبدلا من مقال موضوعي عن الموضوع يحسم الأمر نهائيا، يتم تجاهلنا وتوبيخنا.

  4. أشعر بالفزع من أن محرر الموقع العلمي يتجاهل قضية مهمة مثل مياه الشرب
    تتأثر به كل امرأة وطفل في دولة إسرائيل.
    الضرر ليس افتراضيا.

    البروفيسور هاردي ليمباك رئيس قسم طب الأسنان الوقائي بكلية طب الأسنان بجامعة تورنتو
    يوضح بالمراجع سبب تغيير رأيه بشأن إضافة حمض الفلوروسيليك إلى مياه الشرب.

    http://www.fluoridealert.org/limeback.htm

    حتى الحائز على جائزة نوبل في الطب (كارلسون) يشعر بالفزع لأنه وقف ضد هذه الفكرة

    إذا كنت لا تستطيع الوثوق بموقع علمي في الدولة، فمن الذي سيبقى لك أن تثق به؟

  5. إيمانويل، المتدينون مثلك (وأعني هذه المرة بالمعنى الحرفي - الأشخاص الذين يخافون من كل شيء) لديهم مواقع إلكترونية أخرى. لا أحد يريد خفض معدل ذكائك ولا أحد يؤذيك، بل على العكس من ذلك، كل علاجات الطعام والماء أدت إلى زيادة متوسط ​​العمر المتوقع لديك ويجب أن تكون شاكرًا لذلك.

  6. هذه ليست مؤامرة يا أبي، هذا علم صعب
    أنت غير مسؤول حتى عن الإشارة إلى أنك تدعمه، بصفتك محرر الموقع.

    وبحسب إحصائيات منظمة الصحة العالمية، فإن كمية التسوس والحشوات في الدول التي تحقن حمض الفلوروسيليك في مياه الشرب ويوجد بها 12 فقط في العالم (3 في أوروبا) لم تنخفض بعد الآن
    من بين البلدان التي لا تستخدم الفلورايد فحسب، فإن الغالبية العظمى في العالم تشمل اليابان والدول الاسكندنافية وسويسرا وألمانيا والنمسا، ولكن نظرًا للمعلومات العلمية في العشرين إلى الثلاثين عامًا الماضية، فقد ألغت قوانينها وجعلتها غير قانونية. مثل السويد وهولندا

    http://www.fluoridealert.org/health/teeth/caries/who-dmft.gif

    ومن بين أمور أخرى، لديك 24 دراسة صينية تظهر أنه يخفض معدل الذكاء!
    يجب أن يكون لديك الدافع رقم 1 في البلاد لمحاربة هذه الجريمة

  7. أنت مخطئ في الموقع، هذه نظرية مؤامرة أخرى، هل تود أن تفقد أسنانك في سن الأربعين وتعاني حتى ذلك الحين من تجاويف وثقوب في جيبك بسبب تكلفة طبيب الأسنان؟ أنت بحاجة إلى الحد الأدنى من المسؤولية لكتابة مثل هذه التعليقات.

  8. وهذا يرتبط بواحدة من أكبر الجرائم التي ترتكبها دولة إسرائيل ضد مواطنيها.

    إدخال حمض الفلوروسيليك من النفايات الصناعية إلى مياه الشرب.

    الغدة الصنوبرية في الدماغ، المسؤولة من بين أمور أخرى عن وظيفة النوم (الميلاتونين)، هي الأنسجة الأكثر امتصاصًا للفلورايد في الجسم.
    والفلورايد يسبب لها مشاكل وظيفية
    http://www.fluoridealert.org/health/pineal/
    ومن هناك إلى كل ما يصفه المقال هنا.

    دكتور. أرفيد كارلسون، عالم الصيدلة الشهير في جامعة جوتنبرج والفائز مؤخرًا بجائزة نوبل في الطب/علم وظائف الأعضاء لعام 2000

    "أعتقد أن تلك الدول التي تستخدمها [فلورة المياه] يجب أن تشعر بالخجل من نفسها. إنه ضد العلم."

  9. هناك أشخاص يعيشون بالقرب من قطبي الأرض، ويتغير نظام ساعات الضوء/الظلام لديهم بشكل كبير على مدار العام.
    ومن المثير للاهتمام ما هي الأعراض التي تظهر فيها وكيف أنها متشابهة و/أو مرتبطة بالأعراض التي لوحظت في تجربة الفئران.

  10. جو

    ومما أفهمه فإن معنى "غسيل الدماغ" يشير إلى الحالات التي تنخفض فيها كفاءة وظائف المخ عند حدوث تغيير في الساعة البيولوجية للكائن الحي.

ترك الرد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها *

يستخدم هذا الموقع Akismat لمنع الرسائل غير المرغوب فيها. انقر هنا لمعرفة كيفية معالجة بيانات الرد الخاصة بك.