أول دراسة من نوعها تستخدم الذكاء الاصطناعي لفحص ما يحفز الناس على ممارسة الرياضة
إليكم المفسد: المظهر أكثر أهمية بالنسبة للاعبي الجمباز من الرجال والنساء من الصحة البدنية. وبحسب فريق البحث، فإن 23.9% من الأشخاص الذين يمارسون الرياضة يفعلون ذلك ليظهروا بمظهر أفضل، و18.9% فقط يفعلون ذلك ليكونوا أكثر صحة.
وفي إطار الدراسة، قام فريق الباحثين من جامعة تل أبيب بمسح آلاف المنشورات على موقع التواصل الاجتماعي Reddit باستخدام الذكاء الاصطناعي وأدوات التعلم الآلي، ووجدوا أن 23.9% من الكُتاب الذين يمارسون الرياضة يفعلون ذلك لتحسين مظهرهم، و18.9% منهم يمارسون الرياضة للحفاظ على صحتهم البدنية، و16.9% للحفاظ على صحتهم العقلية.
تم إجراء الدراسة تحت قيادة فريق من الباحثين من كلية الصحة العامة في جامعة تل أبيب: د. ميخال شموئيلي شوير، يديديا سيلفرمان، بروفيسور يسرائيل هيلفرين، بروفيسور يفتاح جافنر. ونشرت الدراسة في مجلة أبحاث الإنترنت الطبية (JMIR).
يوضح البروفيسور غافنر: "عادةً ما يستخدم الباحثون في مجالنا استبيانات قديمة ومعقدة لفهم أسباب ممارسة الناس للرياضة والاستراتيجيات المتبعة للاستمرار فيها مع مرور الوقت، والتي تنطوي على تحيز مفهوم. هذه ظاهرة مذهلة: فالعلم يُخبرنا أنه إذا استثمرنا ساعتين ونصف أسبوعيًا في النشاط البدني، يُمكننا الوقاية من 30% من الأمراض، وتحسين جودة الحياة، وتأخير الوفيات، ولكن في الواقع، أقل من ربع السكان يفعلون ذلك. لماذا؟ ما الذي ينقصنا هنا؟ الجميع يتمنى الصحة لأحبائهم في أعياد ميلادهم، ولا أحد يرغب في أن يمارسوا الرياضة، ولكن هناك طريقة للتمتع بالصحة - وهي ممارسة الرياضة. لذلك، فإن السؤال عما يحفز الناس على ممارسة النشاط البدني، وما الذي يدفعهم إلى المواظبة عليه، له أهمية بالغة."
إذن، ما هو المحصلة النهائية؟
هذا ليس تقريرًا ذاتيًا، ولا عينة تمثيلية، ولا استبيانًا، ولا مسحًا. إنه، كما يُقال في اللغة الإسرائيلية، "thakhels"، أي لماذا يمارس الناس الرياضة؟ والجواب هو أن الناس يمارسون الرياضة أساسًا لتحسين مظهرهم، كما يقول البروفيسور غافنر. في الاستبيانات، يُصرّح الناس برغبتهم في التمتع بصحة جيدة، لكنهم في الواقع يرغبون في تناول مكعبات على بطونهم. تُعد هذه النتائج مهمة لأنها تُعلّمنا كيفية جذب الناس، وتُقنعهم أيضًا بالنهوض من الأريكة، وتعزيز الصحة، والوقاية من الأمراض.
وإلى جانب مسألة التحفيز، سعى الباحثون أيضًا إلى فهم الاستراتيجيات الناجحة بالفعل في تحفيز الأشخاص على الانخراط في النشاط البدني. وفقًا للمنشورات على موقع Reddit، ذكر حوالي 30% أنهم أنشأوا عادات النشاط البدني (تمرين الصباح/المساء أو كل صباح سبت)، و13.9% وضعوا أهدافًا لأنفسهم (فقدان الوزن، الجري لمسافة 5 كم، وما إلى ذلك)، و12.1% يستمتعون بالنشاط، و9.7% يستمتعون بالشركة أثناء النشاط، و8.9% يستخدمون الوسائط (مثل مقاطع الفيديو الرياضية على YouTube، على سبيل المثال)، و2.8% يستخدمون تطبيقات الرياضة، و2.5% التزموا ماليًا بمواصلة ممارسة الرياضة.
ويختتم البروفيسور غافنر قائلاً: "إن النتائج مهمة للغاية". هناك استراتيجية واحدة ناجحة، ولذلك يُنصح بها أكثر من غيرها، وهي بناء عادات النشاط البدني. على كل من يرغب في تحسين صحته أن يتبنى عادات صحية، لا أكثر. بدلًا من تدخين سيجارة صباحًا، اشرب كوبين من الماء واركض. ٣٠٪ نسبة تجريبية يصعب الجدال حولها، لذا بصفتي رئيس قسم تعزيز الصحة، أستطيع أن أقول للجمهور بثقة: تبني عادات صحية.
المزيد عن الموضوع على موقع العلوم:
