هل هو سعيد بالتقدم في السن؟ وكيف يكبر؟ هل من الممكن تغيير الطريقة التي ننظر بها إلى الشيخوخة للأفضل؟ يجيب على هذه الأسئلة البروفيسور إيهود بودنر من برنامج دراسات الماجستير في علم الشيخوخة
تنعكس الطبيعة المتعددة التخصصات لمجال علم الشيخوخة أيضًا في تنوع الممارسين. إنهم يأتون من جميع أنحاء المجتمع ومن جميع المهن الطبية البرية.
الشيخوخة يمكن أن تكون وقتا طيبا في الحياة. على سبيل المثال، هناك ظاهرة مؤكدة في العديد من البلدان حول العالم وهي "مفارقة الصحة العقلية" والتي بموجبها لا تتناقص الصحة العقلية مع تقدم العمر بل يمكن أن تتحسن. سنتحدث أيضًا عن تحسن آخر في عالم العواطف، والذي يظهر بكل مجده في العصر الثالث - الاهتمام بالأحداث الإيجابية وتذكرها بشكل أفضل، ما يسمى "التحيز الإيجابي".
هذه التغييرات لا تحدث من تلقاء نفسها. في سن الشيخوخة، يدرك البشر أن لديهم وقتا أقل للعيش. وهذا الاعتراف يعزز تواجدهم في الحاضر؛ ظاهرة تسمى تقصير الأفق الزمني. يستفيد كبار السن من الأفق الزمني القصير. إنهم يستخدمون خبراتهم الحياتية، مما يساعدهم على تجنب إضاعة الوقت على أهداف لا معنى لها بالنسبة لهم. إنهم يتعلمون أن يكونوا أقل طموحًا، لأن ما حققوه قد حققوه بالفعل وليس مطلوبًا منهم أن يثبتوا لأنفسهم أو للآخرين أنهم ذوو قيمة، من خلال اكتساب قدرات جديدة أو معرفة جديدة. فبدلاً من محاولة اكتساب المعرفة والقدرات، يختارون التركيز بشكل أكبر على العواطف، وخاصة على المشاعر الإيجابية. هذا التغيير مسؤول عن حقيقة أنهم يقللون من العلاقات الاجتماعية المفيدة، والتي تم تصميمها لتسلق السلم الاجتماعي، ويصبحون انتقائيين في اختيار أصدقائهم: فهم يركزون بشكل أكبر على العلاقات ذات المعنى في حياتهم ويتواصلون مع الأشخاص الذين يقابلونهم. جيد لهم.
يتعلم كبار السن أيضًا تجربة الحياة بطريقة أكثر توازناً، وأن يفهموا أنه لا ينبغي للمرء أن يتحمّس للنجاحات أو الإنجازات، لأنه سيتبعها شيء أقل متعة والعكس صحيح: أنه لا يوجد مكان للغرق في هاوية الفشل. الأنوثة بعد حدث غير سار، لأن الوقت يخفف من الإحباط والألم. ويساعدهم هذا التعلم على احتواء تجارب عاطفية أكثر تعقيدًا، مثل الحنين الذي يجمع بين الحزن والامتنان ومتعة تذكر ما كان، حتى لو لم يعد كذلك.
كل هذه الأمور تبدو واعدة، لكن التطور البشري والعاطفي الذي يحدث مع الشيخوخة يحدث إلى جانب العديد من الخسائر: فقدان المكانة في العمل، والترمل، وانخفاض الدخل، والضعف الجسدي، وانخفاض الجمال، وموت الأصدقاء والأقارب، وانخفاض الذاكرة وغيرها. الجوانب المعرفية. وإلى كل ذلك يجب أن يضاف إلى ذلك التعامل مع الأحكام المسبقة والقوالب النمطية الاجتماعية المتعلقة بهذه الفترة من الحياة، والتي يتعين على الكبار التعامل معها.
يملي المجتمع الحديث على كبار السن كيف يجب أن يتصرفوا، والمتطلبات منهم هي مطالب معقدة. يُطلب من كبار السن ألا يشكلوا عبئًا على أماكن عملهم، وأن يفسحوا المجال للعمال الشباب، وأن ينقلوا مواردهم إلى العمال الشباب، وبعد التقاعد أيضًا ألا يضطهدوا أو يثقلوا عائلاتهم وأطفالهم. يجب عليهم أن يحافظوا على صحتهم، وألا يتركوا الشيخوخة تتغلب عليهم، وأن يستثمروا في الرياضة، ويأكلوا طعامًا صحيًا ويعتنوا بصحتهم، ولكن أيضًا لا يحاولون التصرف مثل الشباب. التوقعات الاجتماعية منهم هي أنهم لن ينضموا إلى الأماكن الترفيهية للشباب، وأنهم لن يعيشوا في بيئات الشباب، وأنهم لن يرتدوا مثل الشباب، وأنهم لن يتعاملوا مع التكنولوجيا المتقدمة، وأنهم لن يكونوا متحمسين. عن موسيقى الشباب أنه من الأفضل لهم أن يعيشوا داخل أنفسهم. أي سلوك لا يتوافق مع هذه المعايير العمرية سوف يُنظر إليه على أنه انتحال شخصية، باعتباره اقتحامًا لأراضي الشباب وسيقابل بالنقد.
إن الخضوع لهذه الإملاءات الاجتماعية والتركيز على الخسائر التي تحدث مع التقدم في السن يؤدي إلى تطور تصورات سلبية عن الشيخوخة، مثل تصور الشيخوخة على أنها فترة خسارة وكفترة يتم فيها دفع الرجل المسن إلى الخارج. من الأشياء. ومن ناحية أخرى، فإن الإدارة السليمة للحياة العاطفية في مرحلة الشيخوخة والاستغلال السليم للأفق الزمني القصير سوف يدعمان تطور مفاهيم الشيخوخة الإيجابية، والتي بموجبها يعد التقدم في السن وتمرير الحياة المكتسبة امتيازًا حقيقيًا. تجربة للآخرين. تشهد العديد من الدراسات التي أجريت في العالم، بما في ذلك الدراسات التي أجراها الباحثون في برنامجنا، أن نقل المعرفة حول الجوانب الإيجابية للشيخوخة يغير بشكل إيجابي الطريقة التي ينظر بها إلى الشيخوخة وأن تحسين تصورات الشيخوخة يساهم في صحة كبار السن وسلامتهم النفسية، وهي في الواقع لا تضيف حياة إلى السنين فحسب، بل تضيف إلى الحياة سنوات (جيدة) أيضًا.
تشمل التصورات الإيجابية والسلبية للشيخوخة أيضًا الشعور بالعمر. ومن المثير للاهتمام في هذا السياق معرفة أن معظم البالغين، بما في ذلك كبار السن، يشعرون في معظم سنواتهم بأنهم أصغر من أعمارهم. هذه الظاهرة ليست بالضرورة إنكارًا للعمر الزمني. هي ليس ينبع من الإملاء الاجتماعي بأن "العالم ملك للشباب"، ولكن على العكس من ذلك - من التحديد الصحيح للحالة الصحية والحيوية الجسدية والعقلية للفرد المسن، والتي لا تتوافق بالضرورة مع التوقعات الاجتماعية السلبية عمره الزمني.
من أجل الاستجابة للاحتياجات المتغيرة لأطفالنا، البروفيسور حاييم كوهين من كلية علوم الحياة، البروفيسور عميت شيرا متخصص في كبار السن والبروفيسور ايهود بودنر برنامج درجة الماجستير في علم الشيخوخة - القسم المشترك وعلوم الحياة. علاقة فريدة بين العلوم الاجتماعية وعلوم الحياة إلى جانب التدريب العملي في هذا المجال.
وسننهي المقال بقراءة أنه خارج نوافذ البرج العاجي الأكاديمي. ولا يزال سن التقاعد كما هو، ومن ناحية أخرى، في العديد من دول العالم، بما في ذلك إسرائيل، ارتفع متوسط العمر المتوقع بشكل كبير، بحيث بحلول عام 2050، سيتضاعف عدد كبار السن في العالم. ومثل هذه التطورات تمتد فترة الشيخوخة إلى فترة جيل كامل بل وأكثر في حياة الإنسان. ولهذا السبب نحتاج جميعًا إلى رؤيتهم، العديد من كبار السن من حولنا. ومع ذلك، لا أعرف الكثير من زملائي، علماء النفس السريري أو الطبي الذين اختاروا علاج كبار السن، ولا أعرف العديد من الأطباء الذين اختاروا التخصص في مجال طب الشيخوخة أو طب الشيخوخة النفسي. يحتاج المزيد والمزيد من كبار السن إلى هذه الخدمات والدولة - فلا يزال بإمكانها الاستعداد لذلك، لصالح كبار السن، لصالح المجتمع ككل.
المزيد عن الموضوع على موقع العلوم:
