تعد البيئة المنزلية أكثر أهمية لمستوى سعادتك مما كنت تعتقد

وفي دراسة أجريت في جامعة تكساس في أوستن، تم اكتشاف أن صور مناطق المعيشة والغرف كانت قادرة على التنبؤ بدقة كبيرة بالخصائص الشخصية والمزاج للأشخاص الذين يعيشون فيها - خاصة مع تقدمهم في السن.

يقولون أن المنزل هو المكان الذي يوجد فيه قلبك، والآن هناك أدلة علمية على ذلك. وفي دراسة أجريت في جامعة تكساس في أوستن وقد تم اكتشاف أن صور مناطق المعيشة والغرف كانت قادرة على التنبؤ بدقة كبيرة بالخصائص الشخصية والمزاج للأشخاص الذين يعيشون فيها - خاصة مع تقدمهم في السن. وشارك في الدراسة 286 شخصا تزيد أعمارهم عن 65 عاما، وقام الباحثون بتصوير الغرف التي يقضون فيها معظم وقتهم في المنزل -عادة غرفة المعيشة- لاختبار العلاقة بين تصميم ومظهر مساحة المعيشة وشخصية الشخص. وأثره على مستوى السعادة.

كيف تدرس روح الشخص بناءً على غرفته المفضلة؟

وسمح الباحثون للممتحنين الخارجيين بتحليل شخصية كل فرد من الأشخاص بناءً على صور الغرف الملتقطة، وطُلب منهم تقييم خصائص الغرفة، على سبيل المثال، مستوى السطوع والنظافة والابتكار. تم تحديد خصائص الشخصية وفق نموذج العوامل الخمسة (السمات الخمس الكبرى)، وهي في علم النفس هي 5 سمات لها تأثير كبير على شخصية الشخص وطريقة تصرفاته. هذا نموذج تم تطويره من قبل علماء النفس بول كوستا وروبرت ماكراي في الثمانينيات والتسعينيات، والذي بموجبه يكون كل شخص في وضع مختلف في كل من المؤشرات: الانبساط والانطواء، والقبول، والضمير، والاستقرار العاطفي - العصبية والانفتاح العقلي. الانفتاح على التجارب.

تم التعبير عن الشخصية المنفتحة من خلال أشياء جديدة في جميع أنحاء الغرفة وتصميم يشجع على الفرح، وفقًا للباحثين، ربما يكون هذا حتى يمكن استضافة العائلة والأصدقاء في نفس الغرفة. ترتبط الشخصية الواعية بالابتكار بالإضافة إلى الراحة، وربما يرجع ذلك إلى أن النظام والتنظيم يرتبطان بمثل هذه السمة. لم تكن الوفاق أو الانفتاح أو العصبية مرتبطة بتصميم غرفة الجميع، ولكن الانفتاح كان أكثر شيوعًا بين كبار السن الذين يعيشون في منازلهم، مما يشير إلى أن الأشخاص الذين يعيشون مع الآخرين على الأرجح لا يعبرون عن شخصيتهم بنفس الطريقة من خلال التصميم. مساحة معيشتهم.

وأهم ما توصل إليه الباحثون هو أنه عندما تتناسب المساحة المعيشية للشخص مع شخصيته، فإن مستوى الصحة العقلية لديه يرتفع، وهذا بحسب تقارير من الأشخاص الخاضعين للدراسة.

النتيجة المدهشة هي أن الفوضى في المنزل لا ترتبط بالاكتئاب

هدف العديد من كبار السن هو ببساطة أن يتقدموا في السن بسلام وراحة في منازلهم، ولكن مع تقدمنا ​​في السن نصبح أكثر محدودية من حيث الوظيفة، على سبيل المثال، بعض كبار السن غير قادرين على المشي بسهولة أو صعود السلالم، وتصبح منازلهم قديمة. ، غير مريح ومظلم وفوضوي. ويدعي العلماء أن الإعاقة التي يعانون منها يمكن أن تكون السبب وراء معاناة الكثير منهم من نقص الطاقة أو عدم القدرة على رعاية بيئتهم المعيشية.

ولكن من المثير للدهشة، على وجه التحديد في كبار السن ذوي الأداء المحدود، أن الفوضى في المنزل كانت مرتبطة بعدد أقل من أعراض الاكتئاب. تقول كارين فينجرمان، أستاذة التنمية البشرية والعائلية بجامعة ولاية تكساس في أوستن ومديرة مركز تكساس لطول العمر والشيخوخة: "يمكن للفوضى أن تعبر عن جهد لإظهار السيطرة على البيئة". "قد يرغبون في الاحتفاظ بأشياء معينة في متناول اليد للتعويض عن القيود المفروضة عليهم."

ويدعي الباحثون أن أبحاثهم تشير إلى أن كبار السن الذين يعانون من صعوبات وظيفية يمكنهم الحصول على بعض الفائدة من القليل من المساعدة في المنزل، وهذا يشمل أيضًا أشياء لا تتعلق بالضرورة بوظيفة المنزل، على سبيل المثال تنظيف الأقمشة والمفروشات في غرفة المعيشة غرفة. لكن التنظيف والصيانة يجب أن يتم بالتعاون معهم من أجل دعمهم بشكل حقيقي وعدم تعقيد الأمر عليهم. ويجب أن نتذكر أن ما يبدو من الخارج فوضى لشخص ما، هو في الواقع ترتيب دقيق لشخص آخر، بهدف جعل حياته أكثر راحة له. يقول فينجرمان: "لا توجد طريقة مثالية لإنشاء مساحة للعيش، بل يجب أن تناسب الشخص الذي يعيش فيها".

كيفية تصميم مساحة المنزل لتناسب شخصيتك

كلما عشت في بيئة تناسب شخصيتك، كلما ارتفع مستوى صحتك العقلية، لذا يجب عليك مسح بيئتك ومحاولة فهم ما يتطلب التغيير حسب شخصيتك، ومحاولة تنفيذه ورؤيته إذا تحسنت مشاعرك في بيئة منزلك.

على سبيل المثال، إذا كنت شخصًا نشيطًا ومغامرًا وترغب في التواجد حول الآخرين، فاستبدل الأثاث القديم الذي فقد روعته إن أمكن، وفضل الأثاث والعناصر ذات الألوان الدافئة والسعيدة - الأصفر أو البرتقالي أو الوردي أو الأحمر. حتى ألوان الباستيل، مثل الخوخ أو الوردي الفاتح أو الليلك، يمكن أن تحسن الحالة المزاجية، وفي الواقع، كلما كان اللون أفتح وأكثر إشراقًا، كلما زاد الفرح والتفاؤل الذي سيجلبه لك. وفي الوقت نفسه، تأكد من الحفاظ على منزل نظيف ومرتب ومناسب للترفيه. حتى في الأماكن التي لا تستضيفك، مثل غرفة النوم، يوصى بالمحافظة على نظافتها. على سبيل المثال، إذا كانت مرتبتك متسخة بعد سنوات عديدة من الاستخدام، اطلب خدمات تنظيف المراتب أو استبدالها بواحدة جديدة.

إذا كنت شخصًا مسؤولًا وعمليًا ولديك القدرة على التركيز على أهدافك، ففضل الحفاظ على بيئة معيشية منظمة قدر الإمكان، ولكن بالترتيب الذي يناسبك. لكن الأمر الآخر الذي يجب عليك الاستثمار فيه هو تجديد بيئة معيشتك واستبدال أي عامل قد يعيقك في محاولة إنجاز مهامك، على سبيل المثال طاولة متأرجحة أو شيء يشغل مساحة وليس له أي فائدة أو غرض. هنا أيضًا، المساعدة في شكل خدمات تنظيف الأرائك في منزل العميل أو إصلاح الأشياء المكسورة، على سبيل المثال مصباح معلق بشكل غير محكم من السقف، يمكن أن تساعدك كثيرًا.

أخيرًا، إذا كنت لا تعيش بمفردك وتتشارك مساحة معيشتك مع أشخاص آخرين، فحاول أن تضع بعض لمستك الشخصية فيها والتي ستسمح لها بأن يكون لها مكان أقرب إلى قلبك. سيؤدي ذلك إلى تحسين شعورك وكأنك في بيتك بشكل كبير وكذلك صحتك العقلية بشكل عام، وهو أمر مهم بشكل خاص مع اقترابك من مرحلة الشيخوخة وتجاوزها. بفضل تنظيم منزلك بالطريقة التي تناسبك، يمكنك أن تصبح أكثر سعادة اليوم، وبنفس القدر من الأهمية - أيضًا في المستقبل.

المقال برعاية محتوى من باب المجاملة للشركة تنظيف في لحظة